过年熬夜眼袋大怎么办 丢掉眼袋展现新年精气神

发布时间:2021-05-06   来源: 网络    


食疗消除眼袋

亲们可以从日常饮食中经常磨碎诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,来提高面部肌肤。平时尚须留意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食均衡,可对此部位组织细胞的新生获取必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

优点:不仅可以避免眼袋,还有利于护肤和身体健康,一举多得。

缺点:短时间效果不显著,必须持之以恒。

推荐食谱

吃鸡蛋可去眼袋

鸡蛋营养非常丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来减少蛋白质的摄取,有助于减轻眼袋和黑眼圈。但要留意,人体每日最多不能吸收两个鸡蛋含有的营养,因此食用鸡蛋每天不宜多达两个。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也含有优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄取来增加眼袋和黑眼圈的构成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最相似,所以吸收效果最差。

吃胡萝卜可去眼袋

胡萝卜含有维生素E,对眼球和眼肌有滋养起到,而维生素a也有这种功效。胡萝卜含有的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

喝绿茶可去眼袋

绿茶含有稀释多酚,能诱导自由基对皮肤纤维造成破坏,是普遍认为的最有效地的抗自由基因子。喝较低咖啡因的绿茶,不仅能补足特异性植物营养素,消除因电脑电磁辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠中也有协助,可以安定睡眠中质量,让人不更容易有疲惫感觉。


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